以輕鬆易懂的方式，完整、漸次地教授禪修的觀念與方法 ，協助初入門者奠立完善的學習基礎，將禪修的方法與觀念落實於行住坐臥中。進而認識自我、觀照自我、提升自己的生命質量，擁有一個輕鬆自在的人生。

想參加「初級禪訓班」‚
可是每週上課不方便 ?
或擔心因忙碌而無法全程上完四堂課 ?
 
歡迎參加法鼓山提供您「兩天內一次完整研習」的「禪訓班二日營」活動!