禪眾歲末聯誼
雪花輕輕飄落，一上午地面已舖上一層鬆軟的雪白地毯，迎接禪眾。今冬初雪好似特意安排，為12月13日的“禪眾歲末聯誼”點綴出送舊迎新的氣息。下午一點三十分活動正式開始，監院果樞法師簡短致詞後，首先請大眾作15分鐘的靜坐練習。一百多位來自大溫地區各地的禪眾開始收攝身心，準備全心投入這場活動。由於部份禪眾乃是過去一、二年間陸續參加禪訓班，課程結束後因種種因素(多半由於路途遙遠)無法固定參加禪坐共修，因此法師先就禪修要領精簡加以說明，令大家溫故知新。
接下來是動中禪：在禪堂與五觀堂分別進行趣味經行活動。在法師說明引導下，大眾的步履慢慢穩定、放鬆，散步經行進入舉握吸管的遊戲：右手大吸管擎舉乒乓球，左手小吸管擎舉彈珠…此時定力功夫立見。稍一分心、偶一緊繃，大球小珠此飛彼落，內外護義工們撿球撿得不亦樂乎；方法用得好、專注放鬆的人，則是兩個小球猶如粘貼在吸管上一般，如如不動。隨著身心逐漸安定，方法慢慢用上了，左右兩支吸管上的小球好像也乖巧了，大家更是玩得津津有味。
下一個活動是“體驗咀嚼”。第一顆腰果以稀鬆平常心嚼碎、吞下，再閉眼靜心、細細品味第二顆腰果，體驗心無旁騖、“身在哪裡、心在哪裡”的咀嚼滋味，兩者的區別在哪裡？
再來就是小組討論的時間了。各組成員紛紛熱烈地發表意見，甜美的柑橘、糖果、點心，更發揮催化作用，單是“體驗咀嚼”就引發各式各樣的見解，好似一場“飲食哲學研討會”！三十分鐘的討論時間一眨眼過去。大堂分享當中有兩組是西方眾代表以英語報告，充分呈現多元文化、多元思考模式。大家都肯定此次聯誼的設計趣味化、活動的安排生活化；動中禪的練習正是將禪修精神運用於生活中的最佳體現。也有發言人表示：平日經常處於緊繃狀態，或經常以急躁方式處理生活中各項事務，修習禪法可以隨時觀照舉心動念，隨時提醒自己放鬆心情、專注於當下的一刻，如此反而能夠事半功倍、更有效率地達成目標，這正是生活禪修的實際詮釋。
討論報告之後是觀賞“2009年度禪修活動回顧”。點點滴滴的活動剪影都是大家共同參與的成長歷程，回顧之餘，大家更展望自己也都能預定目標，參加禪三、禪七等精進修行。此次禪眾歲末聯誼活動在“緬懷師恩”影片觀賞中結束。影片簡介師父一生盡形壽、獻身命，推廣佛法、弘揚漢傳禪佛法的偉大行誼。禪眾在敬愛感動之餘，無不發願效法師父的精神，精進修行，以此報答師恩，並達到自利利人、提升人品、建設淨土的目標。
溫哥華 白果範 撰文 |
2009 
