精彩回顧 
2010
2010年法青二日生活禪
|
精彩回顧 |
|||
|
|||
| 2010年法青二日生活禪 | |||
|
|||
|
|
|
by Steven 林華裕 法青第一次的二日生活禪，於三月二十八日在法鼓山溫哥華道場展開。參與的學員有法青悅眾也有一些新朋友，大約十五位，在常賡法師的帶領之下，藉由輕鬆的活動課程，了解禪修方法也學習如何將方法應用在生活上。 第一天的活動由八 式動禪揭開序幕。然後大家觀賞了聖嚴師父說明放鬆和數息的影片，仔細聆聽也專注練習，就連沒有上過禪訓班的學員們也可以坐得很好。接著法師為大家介紹了普 請的意義，了解普請也是一門功課，在出坡勞動中體驗服務大眾以及惜福培福。在用過午齋之後，大家也捲起袖子，合力分工把寮房打掃清潔，也為禪三做了簡單的 布置。下午經過了一場僅有十分鐘卻非常有效的「大休息」之後，趁難得的陽光在後面的草坪上做了慢步及快步經行，接下來就是別出心裁的「草莓禪」了。一口一 口細細地咀嚼草莓的味道，這每一口都充滿了禪意。大家在小組分享的時候有提到，可能會因為草莓的顏色不夠紅，就直覺的以為會很酸但是其實不然，不應該有分 別心或是先入為主的觀念而混淆自己的判斷能力。然後也有人提到因為慢慢地品嘗所以能專注在當下，感受到草莓果肉的顆粒還有一顆顆的種子在口腔裡面被咀嚼， 平常兩口一顆草莓的大口吞嚥反而沒有能體會到草莓真正的香甜。第一天的活動在欣賞 Earth 2100 這 部影片中結束，影片是在模擬未來九十年，人類如果沒有對環保議題多下點功夫之後的假想世界。可用資源的逐漸匱乏，溫室效應及空氣汙染對人類的生存形成了很 大的挑戰。道場響應自備環保碗筷和杯子手帕，也都是出自於珍惜資源愛護資源的觀念。只要多注意生活中的一些小動作，就能夠為環境保護盡一份心力。 第二天的早上，大 家練習禪坐二十分鐘，學習禪坐後的按摩，然後也複習了八式動禪。常賡法師還帶來了「話頭隨身包」，雖然大家還沒有辦法體悟「話頭禪」其中的奧妙，但有了初 步的概念或許以後會有機會再更深入的接觸。午齋過後又是出坡的時間，將大殿、五觀堂、廚房、會議室和廁所都整理乾淨。接下來法師帶著大家學習法器，因為大 部分的學員都沒有敲打法器的經驗，所以對大家來說都是很特別的體驗。引磬、木魚、鐘加上唱誦聲，縱使是第一次的接觸，那美好的和諧卻一直在心底環繞。稍做 休息之後，我們享用了色香味俱全的「咖啡禪」。咖啡包來自古坑，在還沒有打開包裝之前一種思鄉的情緒就油然而生。原本以為是即溶包，打開後卻發現精巧的設 計可以讓咖啡豆連同濾紙一起掛在茶杯的兩側，經過熱水沖泡之後香氣四溢。苦苦微酸的咖啡有人喜歡有人不習慣，但是師姐特別為大家烘培的香蕉藍莓鬆糕卻是每 個人都稱讚。搭配著法師準備的腦筋急轉彎猜謎，不時讓大家捧腹大笑或是拍案叫絕。兩天的活動最後在影片回顧和果舟法師的結語聲中結束。能夠在忙碌的生活裡 抽出兩天的時間，靜下心放下身邊的瑣事對於青年朋友來說是一件難得的事情。很感恩常賡法師用心為法青們在這兩天設計了這麼多充實的活動，相信大家在經過二 日生活禪的洗禮之後，一定有煥然一新的感覺！ by Annie 林佳穎 以前，身邊的風景總是匆匆走過 在八式動禪的緩慢移動之間，感受身心一致的平和 第一次黑咖啡的體驗，也在這二日營圓滿 打坐的時候，心中的猴子不只一次躁動 感恩常賡法師，連續好幾晚的挑燈備課
|
